Ženský kruh ONLINE je laskavý a bezpečný prostor pro ženy, které cítí, že potřebují na chvíli zpomalit, nadechnout se a být samy sebou. Setkáváme se přes videohovory v malé, uzavřené skupině maximálně 10 žen, kde je respekt, důvěra a diskrétnost samozřejmostí. Atmosféra je otevřená a podporující – můžeš sdílet tolik, kolik je ti příjemné, nebo jen naslouchat.

Kruh je určen ženám přibližně od 20 do 60 let, které si řeší své každodenní nebo i dlouholeté téma a chtějí se podělit s někým, kdo to zná nebo dokonce prožívá totéž a má pochopení, příp. i radu. Věnujeme se tématům jako sebehodnota, vztahy, ženská cykličnost, hranice, vyhoření i návrat k vlastní radosti. Vše probíhá z pohodlí tvého domova – stačí ti internet a klidné místo.

V kruhu zažiješ pocit přijetí, možnost mluvit bez hodnocení a rad, pokud o ně nestojíš. Sdílením příběhů ostatních uvidíš, že v tom nejsi sama, a postupně posílíš důvěru v sebe i svůj vnitřní hlas. Online forma ti umožní pečovat o svůj osobní rozvoj i v náročném období, kdy je těžké někam docházet. Jsi vítaná přesně taková, jaká právě jsi.

Každé setkání má jemnou strukturu – úvodní naladění, sdílecí část a závěrečné uzemnění, aby ses po skončení cítila podpořená a v bezpečí. Můžeš přicházet s vlastními tématy nebo jen vnímat, co se v tobě během kruhu probouzí. Není potřeba žádná předchozí zkušenost, jen ochota být upřímná k sobě a respektující k ostatním ženám. V každém setkání dostane hlavní slovo 1 až 2 ženy ve svém osobním tématu, o kterém chtějí mluvit přímo. Při dalším setkání dostane možnost hlavního slova další žena či ženy, pouze pokud chtějí. Kdo nechce sdílet, jednoduše nemusí. Vše má svůj čas. 

Ženský kruh ONLINE je vhodný pro ženy v náročném pracovním období, po rozchodu či rozvodu, v mateřství, při hledání nového směru nebo v čase, kdy se cítí ztracené a osamělé. Společně vytváříme prostor, kde je v pořádku mít slzy v očích i smát se, pochybovat i růst. Krok za krokem se učíme naslouchat svému tělu, emocím a potřebám.

Odnášet si můžeš hlubší pocit propojení, úlevu z vyslovených slov, nové vhledy i drobné, ale důležité změny v každodenním životě. Kruh ti připomene, že nejsi sama a že tvůj příběh má hodnotu. Tady můžeš odložit masky, být viděná a přijatá – přesně taková, jaká jsi právě teď.

Online ženský kruh se setkává pravidelně jednou za tři týdny na 1 hodinu (resp. 55 minut). Každé setkání má podobnou strukturu, aby ses mohla uvolnit do známého rytmu: úvodní naladění, cvičení/meditace/rituál, sdílení či koučink 1-2 žen, které v daném setkání budou chtít otevřít své téma (tzv. hot seat) a závěrečné uzavření. Není potřeba žádná předchozí zkušenost – stačí otevřenost, chuť být sama se sebou a ochota naslouchat ostatním ženám.

Začínáme krátkým úvodním naladěním, kde se pomocí dechu, jednoduché meditace a vnímání těla přesuneme z běžného dne do přítomného okamžiku. Následuje vybrané téma jedné či dvou žen, laskavý a otevřený koučink, který půjde do hloubky. Na závěr kruh vědomě uzavíráme, poděkujeme si a krátce v duchu zreflektujeme, co si odnášíme.

Jednotlivá setkání mají konkrétní témata, která se vzájemně doplňují a prohlubují. Můžeme se věnovat například těmto oblastem:

• Práce s emocemi – jak emoce rozpoznat, dovolit si je cítit a bezpečně je vyjádřit.
• Hranice – jak vnímat své ano a ne, jak je laskavě komunikovat.
• Ženská energie – cykličnost, jemnost i síla, propojení se sebou.
• Tělo a intuice – návrat do těla, naslouchání vnitřnímu hlasu.
• Sebehodnota a sebeláska – vztah k sobě, vnitřní kritička, podpora sama sebe.

Bezpečí a důvěra jsou zajištěny jasnými pravidly kruhu: vzájemný respekt, naslouchání bez hodnocení, dobrovolnost sdílení a mlčenlivost – vše, co zazní, zůstává v kruhu. Díky tomu můžeš být autentická, citlivá i zranitelná, přesně tak, jak právě jsi.

Cena 
Klasické místo 700,-/setkání,
VIP místo (hot seat) 900,-/setkání.

Termíny začátku
Nejbližší běh začíná 8. dubna, další pak 29. dubna. Setkání mohou probíhat ve třech časech, aby bylo snazší sladit kruh s rodinou i prací. Ráno cca 8.30, ve 12.h. nebo ve 20.30.

Co budete potřebovat
Stačí klidné místo, kde vás nikdo nebude rušit, sluchátka (ideálně s mikrofonem) a stabilní připojení k internetu. Doporučujeme také svíčku, deku a oblíbený nápoj, aby sis vytvořila svůj malý domácí chrám.

Jak probíhá přihlášení
Vyplníte krátký přihlašovací formulář, kde uvedete své kontaktní údaje a vyberete termín začátku. Během 24 hodin vám přijde potvrzení přihlášky a další podrobnosti včetně QR kódu pro platbu.

Platba
Platbu je možné uhradit bankovním převodem nebo QR kódem vždy nejpozději 5-7 dní před setkáním. Po připsání platby na účet je vaše místo v kruhu závazně rezervováno. Pokud byste potřebovala individuální domluvu, napište a společně najdeme řešení.

Co vám kruh může přinést
Ženy často popisují větší vnitřní klid, odvahu říct si o své potřeby, hlubší kontakt se sebou i úlevu z pocitu, že na své cestě nejsou samy.